חרדות

לאחרונה אני במצב רוח רע,דאגה מן המצב הבטחוני,דאגה לפני ניתוח שעלי לעבור בעקבות פיגוע. הדבר מתבטא בסיוטי לילה כגון חלומות מפחידים.אך אני יכולה להקל מעל עצמי את המתח והחרדה?

היי רינה, את בוודאי עוברת תקופה לא קלה. במיוחד בהיותך פצועת פעולת איבה, אם הבנתי נכון. כל המצב עבור נכי צה"ל ונפגעי פעולות איבה הוא לא קל. אפילו יכול להיות קשה. אני מציעה לך לדבר עם מי שקרוב לך על איך את מרגישה, על הקשיים שלך, על הפחדים שלך. שיחות ותמיכה רגשית מצד אחרים קרובים יכולה להקל..לעיתים מספיק לדעת כי האחר הקרוב מבין או מקשיב או יודע ממה שעובר עלינו. את יכולה לגפ לפניות לעזרה מקצועית על מנת לבדוק יעילות של כדורים נגד חרדה במידת הצורך או טיפולים מסוגים אחרים להתמודדות עם המצב. בהצלחה

רינה שלום אני מבין מדבריך שעברת פציעה בפיגוע, ואם זה אכן כך את סובלת כפי הנראה מסוג של חרדה הקשור לפוסט טראומה. חשוב שתפני לטיפול פסיכולוגי ותקבלי עזרה הממוקדת באירוע שעברת ופעולות השיקום בעקבותיו. לא תמיד מעריכים מספיק את עוצמת הפגיעה בעקבות אירועים שכאלה. יש כיום מודעות ומומחיות רבה בתחום, את גם זכאית לקבל טיפול בתמיכת המדינה כנפגעת אירועי איבה, כדי לברר בביטוח הלאומי. תסמונת פוסט טראומתית עלולה להשפיע לטווח הארוך ולכן לא כדאי להניח שהזמן יעשה את שלו, כדאי לפנות לטיפול מתאים. באתר זה ישנו פורום שנקרא הלם קרב, בו ניתן להיעזר באנשים שעברו חוויות קשות דומות בנושא פעולות טרור ומלחמה. בברכה ד"ר אורן קפלן