חרדות

שלום, 1. אני בן 47 נשוי אב ל- 2 בנות חמודות, לפני מס' שנים עברתי התמוטטות כלכלית עד כדי מכירת ביתי, לפני כשנתיים לקיתי בפעם הראשונה בחרדה, היות ואני לאחר ניתוח מעקפים חשבתי בתחילה שזו בעיית לב, ופניתי לאיבחון קרדיולוגי רק שהתופעה חזרה ונשנתה הבנתי שאין זו בעית לב ופניתי לפסיכולגית לייעוץ ושם למדתי תרגילים העוזרים להפחית את החרדה ברגע שהיא מופיעה, בתקופה האחרונה החרדה חזרה ועימה תופעות של דיכאון קל דבר המפריע לתיפקוד היום יומי ולמשפחתי עיקר הבעיה היא בימי שבת וחג. 2. אני לא מבין את סיבת החרדה וממה היא נובעת כך שיש קושי בהתמודדות מול מצב שאיני מכיר את סיבתו. לפני הופעת החרדה הייתי טיפוס אופטימי. תודה yp

שלום חרדה היא תופעה שיכולה לחזור אחת לתקופה גם לאחר טיפול מוצלח. פעמים רבות אנשים רואים כישלון אישי בכך שיש להם חרדה או דיכאון. חלק חשוב בתהליך הטיפול הוא להכיר בכך שמדובר בתופעה שהיא טבעית בבסיסה שכן מדובר במנגנון הישרדות של הגוף בפני סכנות, ובהחלט יתכן שהוא יוצא מאיזון. לאנשים קל יותר לקבל שהלב בגד בהם והם זקוקים לניתוח מעקפים מאשר שנפשם בגדה בהם והם חווים התקף חרדה. ההגיון אומר שאולי זה צריך להיות הפוך. לכן חשוב שתקבל את עצמך ולא תחשוש כל כך מהחרדה שיכולה לבוא ולהעלם. אני ממליץ לך לחזור למספר פגישות לפסיכולוגית וסביר להניח שהיציאה מהחרדה הפעם תהיה קלה ומהירה בהרבה. במידת הצורך אפשר גם להיעזר בתרופות נוגדות חרדה. בברכה ד"ר אורן קפלן