התקפי חרדה

חברתי הטובה ביותר סובלת מהתקפי חרדה קרוב לשבע שנים. הייתי רוצה לדעת ממה נגרמים התקפים אלו והאם יש ביכולתי לעזור לה בכל דרך שהיא?

לימוד שיטות הרפייה או מדיטציה יכול לעזור. ביו פידבק יכול לעזור (עם זאת, עברו 7 שנים מאז החלו ההתקפים כך שאני לא יודעת עד כמה זה יהיה יעיל). הבנה וקבלה של הסובבים מאד עוזר:)

אודליה שלום להתקפי החרדה הסברים רבים הן ברמה הפסיכולוגית והן ברמה הפיזיולוגית ולא ניתן לתת הסבר כללי. אני אפנה אותך לקישור בו תוכלי לקרוא יותר על התחום: http://www.psychologia.co.il/anxiety30.htm אני מתאר לעצמי שבכך שאת חברה טובה יש עזר רב. בעיקרון כדאי לפנות לטיפול פסיכולוגי אם היא לא נמצאת במסגרת כזו כבר. בברכה ד"ר אורן קפלן