"אני הכי שמנה"

שלום! הבעיה שלי היא כזו: יש לי תחושה שאני יותר שמנה מכל הסובבים אותי,יש לציין שאני בסדר לא שמנה ולא רזה מידי. בכל פעם שאני נכנסת תמקום הומה יש לי תחושה שאני גדולה במידות מכל הסובבים אותי. אני לא רוצה להכנס למצב של דיאטה כי בעבר סבלתי הפרעת אכילה בעקבות הרגשה שכזו. אני מודעת לבעיה שלי ולכן אני ממשיכה באורך חיים רגיל ובריא ולא מתחילה בדיאטות שונות. מה שמפריעה לי שההרגשה לא עוזבת אותי . למרות שאני שולטת במצב רחל

רחל שלום קודם כל טוב שאת מודעת לכך שחווית גופך אינה תואמת למצב האובייקטיבי של גופך. זה יכול לעזור להמנע מכניסה להפרעת אכילה מחודשת. בכל מקרה, כדאי לעשות משהו עם החוויה הזו שכן היא משהו שיכול ללוות אותך עוד שנים ארוכות. הייתי ממליץ על שני סוגים אפשריים של טיפול. כיוון אחד הוא טיפול פסיכולוגי בגישה דינמית שבו ניתן יהיה להבין ולגעת גם בחלקים הלא מודעים של תפיסת הגוף. אפשרות שניה שיכולה גם להשתלב עם הראשונה הוא טיפול בתנועה שעוסק בין היתר בתפיסת הגוף והחזרת פרופורציות טובות יותר להתבוננות שלך עליו. בברכה ד"ר אורן קפלן