טיפול בתנועה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

סובלים מכאבי גב? ייתכן שזה קשור למלחמה

המטפל ההוליסטי מיכאל קלצ'קין מסביר איך קורה שדווקא בתקופת המלחמה הגוף שלנו "מתפרק" ומה מומלץ לעשות כדי להגן עליו. על הקשר ההדוק בין המצב הנפשי לזה הפיזי הגוף והנפש שלנו אינם נפרדים, ולכן אין זה מפתיע שלחץ, מתח וחרדות משפיעים על הגוף שלנו בהיבטים הפיזיים. החיבור בין הגוף לנפש נכון בשגרת היומיום שלנו, אך מקבל ביטוי משמעותי יותר בתקופות לחוצות, כמו במלחמה. לדברי המטפל ההוליסטי מיכאל קלצ'קין, אכן בתקופה הנוכחית יותר ויותר ממטופליו מדווחים על כאבים כאלה ואחרים, יותר מאשר בתקופת שגרה. "לכאב יש תפקיד ועלינו לתקן את הדרוש על מנת לשפר את איכות החיים ולא לאפשר לה להידרדר עוד", הוא אומר. כבר מעל חצי שנה שמדינת ישראל מצויה במלחמה. בפרקי זמן מסוימים חווים האזרחים אזעקות, חלקם פונו מבתיהם, רבים איבדו בני משפחה, קרובים ויקירים, אחרים נלחמים בחזית, וגם אלה הנמצאים בבית, שלכאורה חזרו לשגרה, מתמודדים עם הלחץ, עם האיומים הבטחוניים העולים מדי יום...
ללמוד עוד על טיפול בתנועה
נסיגה מטיפול רגע לפני ההצלחה-תמונה

מדוע מטופלים מוותרים על טיפול ברגע שהוא מתחיל להצליח?...

מאת: גרשון קום
20/07/2010
10 עובדות על שיאצו-תמונה

כיצד לחץ של האצבע מקל על הכאב, ואיך כאב מתקשר למרידיאנים?...

מאת: בני חיון
11/11/2010
צ'י-קונג - למען שלד בריא-תמונה

תרגול הצ'י-קונג, שפועל ברכות ומתאים לכל גיל, הוא תעודת...

מאת: גרשון קום
05/02/2009
האמנות שבתנועה: הקסם האמיתי שבפילאטיס ופלדנקרייז-תמונה

עם יותר מ-25 שנות ניסיון בתחום הטיפול האלטרנטיבי, עליזה...

11/09/2023

טיפול בתנועה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

אני בן 26 סובל מבעיות קשב וריכוז בחיפושים אחרי שיטות טיפול ללא תרופות. האם טיפול בתנועה יכול לסייע לי.

שלום קיים פורמט טיפולי בתנועה להקלה והתמודדות עם בעיות קשב וריכוז. הרעיון בפורמט הטיפולי שהוא מטמיע תובנות המשלימות את החסר אצל המתמודדים עם בעיות קשב וריכוז בנוסף לשימוש בנשימה פונקציונלית ברגעי משבר. התשובה כללית היות והנושא עמוק ורחב ולא ניתן למצות אותו כאן בתשובה;; אך התנסות תיתן יותר מושג למה הכוונה. בברכה: גרשון קום

שאלתי לגבי טיפול תנועתי מיוחד לחולי פרקינסון. עד היום הגעתי לקבוצות שהן מיועדות לכולם ואמרו לי שהתרגול בקבוצה יוכל להקל בתסמינים של הפרקינסון. שאלתי האם יש תירגול תנועתי מיוחד לטיפול בתסמיני הפרקינסון ולא דוקא תירגול כללי . אודה לתשובתך.

שלום, כן, יש טיפול תנועתי ייעודי לסובלים מפרקינסון. תכנית האימון תירגול מבוססת על הכרת תסמיני המחלה שמתבטאים גם במגבלה תנועתית; ובנוסף התכנית התירגול התנועתי מיועדת להתמודד עם העובדה שמדובר במחלה רבצ- מערכתית. כך שהתירגול מכיל בתוכו מספר מרכיבים שמטרתם לגרום לתיזמון נכון של מספר מערכות פיזיות. יחד עם זאת אני לא שולל אימון תנועתי רגיל וכוללני. בברכה: גרשון קןם

שלום, אני בת 30.חשוב לי לציין שאני לא יודעת אם ההודעה שלי תתפרסם אבל אלה הדברים ואני צריכה לספר אותם כפי שהם. אנסה את מזלי. התחלתי טיפול בתנועה לפני כשמונה חודשים, יש לי מטפלת מדהימה ובכל זאת יש עניין מסוים שמפריע לי בטיפול. הטיפול מאד עוזר לי אך אני מרגישה לעיתים שיש טשטוש בגבולות, יש אווירה של חופש אבל לעיתים נראה לי שהחופש הזה יוצא מפרופורציות, גם מצדי וגם מצד המטפלת שלי. חשוב לציין שמאד נקשרתי אליה. אתן דוגמאות: *המטפלת שלי קוראת לי אהובה וגם אני לה לפעמים. *אני קוראת לה לפעמים חיים שלי או אומרת לה כפרה עלייך והיא אומרת לי בתגובה גם כפרה עלייך. *לא נעים לומר אך יש פעמים שאני משתמשת במילים גסות בטיפול או בדוגמאות מיניות או גסות באופן ציני לרוב, והמטפלת שלי משתפת עמי פעולה ולא מציבה לי גבולות. לעיתים היא יכולה לומר דבר מה ואני כמבטלת את הדברים אסמן עם האצבע תנועה מגונה והיא תחזיר לי בחזרה את אותה תנועה. אני לא רוצה לסיים את הטיפול, הוא מאד עוזר לי אך עם זאת נראה לי שדברים יוצאים מפרופורציות ומקשים על שתינו גם אם לא מדוברים. אני רוצה לנסות לשנות את הדברים אך לרוב מתנהגת ככה כדי לקבל תשומת לב ממנה שלרוב מתקבלת בדרך הזו, יש פה גם הרבה עניין של חוסר בטחון שלי. אני מרגישה כמו ילדה קטנה שמחפשת תשומת לב והצבת גבולות. לרוב המטפלת שלי מצליחה להציב לי גבולות אבל בדברים האלה עדיין לא. עם זאת אני יודעת שהבעיה היא הרבה אצלי, אני זו שלרוב מובילה אותנו למקומות האלה. עם זאת, אני שואלת את עצמי עד כמה הגיוני לפרוץ את הגבולות האלה בטיפול? ואם מטפל עושה זאת, לשם מה? מהן הסיבות? תודה על ההקשבה, אני.

הי, למה שלא תדברי *איתה* בדיוק על זה? סוריקטה

שלום לך, זה אמנם פורום פסיכולוגיה קלינית, ולא פורום טיפול בתנועה, אבל כמו שכתבה לך סוריקטה - דברי אתה על הרגשותייך. אודי

03/10/2019 | 14:15 | מאת: רווית נכדה לסבתא באלצהיימר
מתוך פורום צ'י קונג - טיפול בתנועה

אני נכדה לסבתא בת 85 עם סימנים ראשוניים של אלצהיימר לפי האבחנה הרפואית. לסבתי אין בעיה פיזית כלשהי. אני מתעניינת לגבי טיפולים משלימים שבצידם הנאה וחוויה. האם קיים טיפול תנועתי למחלה זו.

שלום. טיפול תנועתי אמור לתת מענה מתחום הרפואה המשלימה להיבטים מנטליים ופיזיים. במקרה של מחלת האלצהיימר אין אסטרטגיה מכווונת מטרה ספציפית לאלצהיימר; אלא שמכיוון שמחלה זו היא לינאירת, ניתן לעכב את התפתחותה על ידי גירוי והצבת אתגרים מוטוריים וקוגנטיביים לחולה. המטפל התנועתי המוסמך לכך, יודע לבנות אסטרטגיה טיפולית למטרה זו. בברכה גרשון קום