פחדים
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
הבן שלי בן 9 מפחד להירדם לבד אלא רק אם אנחנו לידו זה התחיל לפני כחודשיים לפתע עקב סרט מפחיד שראה אצל חבר כיצד כדאי להתייחס לכך והאם זה לא חריג פחדים כאלה בגילו
רומי שלום פחד להירדם לבד אינו חריג כמעט באף גיל אך צריך לראות כיצד להרגיע את החרדה. צריך לזכור שביטויי החרדה גבוהים יותר בלילה בחושך, אבל למעשה מצביעים על מצב חרדתי כללי, שכאמור, מאפיין תקופות מסויימות בחיים ולא תמיד נחוצה התערבות מיוחדת והדברים חולפים לבד. לפעמים הדברים קשורים גם למערכות יחסים בתוך המשפחה ולא בהכרח לחרדה, לדוגמא צורך בתשומת לב ודאגה. תופעה שהחלה מסרט אינה יכולה להימשך חודשיים רק מתוך האירוע הזה. החרדות הללו מוזנות מדברים נוספים, מודעים או שאינם מודעים. הם יכולים להיות קשורים לאירועים שקורים בסביבה הרחבה, ולצערנו הסביבה מספקת לנו בתקופה האחרונה מספיק סיבות להיות בחרדה, בסביבה הקרובה, בבית ומתהליכים פנימיים. כדאי לשוחח עם הילד ול"שים על השולחן" את העובדה שחל שינוי בחודשיים האחרונים ושכדאי לחשוב כדאי לעזור לו להירגע, גם כדי שישן יותר טוב וגם כדי שלא יוטרד מדברים. אפשר לנסות בהדרגה להוריד את השהייה ביחד, לשים מקור אור קטן, להשמיע מוסיקה לפני השינה ועוד פטנטים מסוגים שונים. אם התופעה לא חולפת מאליה תוך חודש נוסף ואם אתם מזהים מצוקה ניתן לפנות לייעוץ פסיכולוגי. בברכה ד"ר אורן קפלן
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
