חוסר ביטחון עצמי והרגל....!!!
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
שלום רב. שמי אמיר.ד אני מודע לעניין שיש לי חוסר ביטחון עצמי רב ואיני יודע איך לטפל בעיניין שכזה, למרות שאומרים לי שהכל בראש שלי וכו' וכו'. דבר זה יכול לאגרם ממצב שצחקו עלי וירדו עלי בשמך כמה שנים טוב של בית-ספר(10 שנים לפחות).....? ההרגל שיש לי הוא שאני מקצץ ציפורניים ואני מנסה להפסיק עם זה ובלי שאני שם לב אני חוזר לזה... כן.. אני יודע שיש דבר כזה שנקרא מרה אבל זה גם כן כבר לא עוזר כי אני שוכח לשים את זה.....!!! בבקשה תעזור לי....!!! תודה רבה. אמיר.ד.
נראה לי שאלה 2 דברים נפרדים. חוסר בטחון נובע מדימוי עצמי נמוך. ההרגל של כסיסת צפורניים הוא אובססיה. לחוסר בטחון הייתי מציעה ללמוד להשכיל להתלבש יפה כל זה יכול להרים את המודעות העצמית. לצפורניים אין לי תשובה.
שלום רב יעל... אני מודעה לזה ששני הדברים אלה נפרדים לגמרה, זה פשוט שאני חסכתי לעצמי עוד כתיבת הודעה, אז רשמתי את שני אלה ביחד ואני מצטער שלא הבנת את כבנתי... את במקרא רשמת כמה דברים לשיפור הבטחון העצמי הנמוך שלי אחד מהם היה ללמוד להשכיל...!!!! למה היתה הכבנה שלך פה (שאני אלך ללמוד באוניברסיטה וכו' וכו').....!!!! הביטחון הזה ירד לי מכיוון שצחקו עלי בכל דברשהו שעשיתי עם זה לקרא משהו באנגלית או בעברית פשוט צחקו עלי וזה הרגיז אותי ולא יכלתי לעשות כלום, ומאז אני כבר חושש מלפתוח את הפה לפני מישהו או כיתה, אפילו עכשיו בגיל שלי שהוא 24.....!!! מצטער מאוד שלא הבנת אותי... או אני אותך.... בכול מקרה תודה רבה שאגבת להודעה שלי. בברכה אמיר.
אמיר שלום במידה והדברים שאתה מציין פוגעים באיכות החיים שלך יש אפשרות לפנות לטיפול פסיכולוגי כדי לשנות אותם. אני לא יודע אם כסיסת הציפורניים קשורה לבעית חוסר הביטחון, בעיקרון זו תגובה למתח ולכן יתכן שעיבוד של מה שאתה חווה יעזור לטפל בשתי הבעיות. בברכה ד"ר אורן קפלן
שלום רב. הביטחון העצמי הנמוך שלי נובעה ממתח או שכסיסת הציפורנים נובעת ממתח? לא הבנתי בדיוק.... תודה רבה. בברכה אמיר.
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
