המלצה על ספר

האם מישהו מכיר ויכול להמליץ על ספר טוב המלמד שיטות קוגניטיביות-התנהגותיות(או כל דבר אחר בסגנון) להפחתת דיכאון וחרדה? אשמח מאוד לקבל המלצות בתודה,יערה.

היפנוזה עצמית של אולמן ולמברו אפשר להזמין בכל חנויות הספרים המקוונות. יש גם ספרים לעזרה עצמית עם קלטות, אפשר לעיין בחנויות הספרים על האפשרויות השונות. כמו כן יש מספר ספרים על חשיבה חיובית. צריך להיכנס לחנות רצינית ולעיין. בברכה ד"ר אורן קפלן