המשך טיפול פסיכולוגי

שלום ד"ר אורן קפלן לפני כחצי שנה אני ובעלי הגענו ליעוץ זוגי. אבל הפסיכולוג הבחין שחלק גדול מהבעיות שלנו כזוג נובע מהבעיות הרגשיות שלי: כעס, מתח גבוהה ובכלל חוסר בשלות רגשית. בינתיים אנחנו הפסקנו את היעוץ הזוגי. כרגע אני מודעת שחייבת להמשיך את הטיפול האישי. השאלה היא האם אני חייבת לחזור לאותו פסיכולוג שהשיחות אצלו היו מאוד קשות בשבילי ואני קצת מפחדת להכנס לזה שוב, אבל הוא מכיר ומבין אותי היטב, או להמשיך את הטיפול אצל פסיכולוג/ית אחר/ת ושוב להתחיל מהתחלה. תודה מראש.

גלית שלום אם אני מבין נכון לא היית בטיפול אישי אלא בטיפול זוגי אצל אותו פסיכולוג. יש לשאלתך כמה היבטים. מצד אחד אולי כדאי לפנות לפסיכולוג אחר כדי שאם תחליטו את ובעלך לחזור שוב למסגרת של טיפול זוגי תוכלו לחזור אליו. במידה ותפני אליו לטיפול אישי יתכן ויהיה קושי בהמשך לפנות ביחד. לגבי ההתלבטות של היכרות מחד לעומת פחד מסויים מאידך, את צריכה לחשוב מה הכי נכון בשבילך במצב הזה. חשוב שתרגישי בנוח להיכנס לתהליך הטיפולי, אבל השאלה ממה הפחד נובע. יתכן שכל פסיכולוג שייגע בנקודות הרגישות שלך יגרום לך להרגיש שוב מפוחדת. במידה ותחליטי לפנות לפסיכולוג אחר תוכלי לבקש ממנו להתקשר לפסיכולוג שמכיר אותך ולשוחח עימו כך שחלק מהמידע יוכל להמשיך הלאה. בסופו של דבר אין כאן רק שיקול מקצועי אלא החלטה אישית שלך. חשוב שתפני ותמשיכי את תהליך הטיפול, ויהיה המקום אשר יהיה. אגב, את יכולה ליזום גם פגישה נוספת עם הפסיכולוג שמוכר לך ולהתייעץ עימו באופן הישיר ביותר על התלבטותך. בברכה ד"ר אורן קפלן

שלום ד"ר אורן תודה רבה על התשובה. אני מרגישה לא נוח עם שום טיפול פסיכולוגי, כניראה, ביגלל הפחד מהביקורת ודימוי עצמי נמוך גם ככה. בכל מקרא, מכיון שאני מודעת שצריכה להמשיך, רציתי לשאול האם אפשר לפנות עליך או אתה יכול להפנות אותי לפסיכולוג/ית מאיזור ת"א והמרכז. תודה רבה