פחד נטישה... אנא!!

איך אפשר לאבחן פחד נטישה? פחד נטישה במערכות יחסים עם בן זוג, איך מתמודדים? עפ"י יעוץ רוחני יותר ולא פסיכולוגי שקיבלתי, נפתח לעיני כיוון מחשבה שמעולם לא חשבתי עליו - פחד הנטישה. אני מעורבת מזה 5 שנים לערך באופן רצוף ויומיומי למערכת יחסים. שנתיים של מערכת יחסים רצופה ולאחר הפרידה עוד שלוש שנים בערך של מערכת יחסים מרוחקת (מרחק) אך קרובה (רוחנית, נפשית). מערכת יחסים מאוד מיוחדת, מלב אל לב. מאוד כנה והדדית. אך יש בה מעורבות רגשית מאוד חזקה לפחות מצדי. יתכן שהצורך להתנתק אך אי היכולת לעשות זאת היא איפה שהוא יכולה להיקרא פחד נטישה מאדם מאוד יקר וקרוב ללבי ולנשמתי?!

ש. שלום פחד מנטישה בבסיסו הינו תכונה טבעית ואולי אף חיונית ליצירת קשר חברתי וזוגי. זאת כל עוד הוא אינו הורס את הקשר או את איכות החיים, אלא משמר את ההתלהבות והאנרגיה שבקשר, כלומר, בעוצמה סבירה. קושי להינתק מאדם יקר נשמע טבעי מאוד, וחשש ממעורבות רגשית "חזקה מדי" מבטאת אולי את הקושי שלך ולא בעייתיות בקשר. כדאי אולי לטפל בקושי הזה ולא לגרום להפסקת קשר שאולי טוב וחיובי עבורך. אולי בעצם הבעיה היא דווקא תמונת הראי של חרדת הנטישה, כלומר, חרדת התקרבות? בכל מקרה, אין צורך לאבחן פחדים. אם הם קיימים את בוודאי יודעת על כך. השאלה היא כנראה איך מתמודדים עם הפחד מהזוגיות המתהווה, ואולי לך יש את התשובה לכך. במידה ולא, תוכלי לפנות לייעוץ מקצועי. בברכה ד"ר אורן קפלן