בעיה
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
אני בת 45. מכורה לאוכל. כבר שנתיים לא מצליחה לעשות דיאטה. יש עלי עודף משקל של 15 קילו שהורסים לי את החיים. כבר עשיתי הכל - דיאטנית, קבוצות תמיכה, מרזי מורית, דיאטת הפחמימות, הלחם, האורז האושר וכו. אחרי יומיים אני נשברת וחוזרת לטרוף. בעבר עשיתי דיאטות עם כדורים מדכאי תאבון. אפילו הם כבר לא משפיעים עלי. אני זקוקה לעזרה. לא מעונינת בטיפול ארוך טווח. אולי היפנוט? כל עזרה תתקבל בברכה.
היי זיוה חשבת על זה שכל הדיאטות חייבות לבוא מרצונך האישי? תחשבי טוב טוב מה עושה לך האוכל ומה עושה לך העובדה שיש לך 15 ק"ג עודפים מתי ולמה את בבולמוס של אכילה?
שלום זיוה, האם ניסית את קבוצת התמיכה "גריישיט"? זו קבוצת אכלנים כפיתיים, בה את מקבלת תמיכה נפשית,רוחנית ופיזית. מפגשים מתקיימים כמעט בכל הארץ בתשלום סמלי - 5 ש"ח עד 10 ש"ח לפגישה. בת"א הקבוצה נפגשת מידי יום ראשון בגינת שנקין בשעה 21.00.
זיוה שלום אכילת יתר נובעת בד"כ ממקורות נפשיים ורגשיים כאלה או אחרים, חלקם ראשוניים מאוד. כנראה שעד כה מחיר הפסקת האכילה היה גבוה מההשארות עם עודף המשקל. טיפול פסיכולוגי עשוי לעזור לבדיקת מאזן האימה הזה. היפנוזה יכולה להשתלב בטיפול אבל היא רחוקה מלהיות מטה קסם שבן רגע יפסיק את רצונך לאכול. מאחר ומדובר בשינוי משהו בסיסי ביותר בהרגלי החיים, הטיפול לא יהיה בהכרח קצר. בסה"כ את כל הפטנטים קצרי המועד את כבר מכירה והתאכזבת מהם. אני בהחלט מתומכי הטיפולים הפסיכולוגיים הקצרים במקומות שזה אכן מתאים. אני לא בטוח שזה המצב אותו את מתארת, אם כי, אפשר לנסות. בברכה ד"ר אורן קפלן
שלום זיווה, למקרא פנייתך, גם הבעיה שאת מתארת וגם הפתרונות שאת מבקשת לה (טיפול קצר) מבטאים קושי הרבה יותר מהותי או בסיסי והוא חוסר היכולת לדחות סיפוקים. גם את הטיפול את מגדירה מראש כקצר, כלומר, את רוצה תוצאות מיידיות גם שם - והלא זה כל מה שניסית עד כה. אכילה מיידית מנחמת, זה ידוע. על מה יש צורך לנחם אותך? זו השאלה שצריכה,לדעתי, להיות מוקד הטיפול בך וטיפול כזה לא יכול להיות קצר. אני יודע שקשה לך לקבל זאת, זה בניגוד לכל מה שניסית עד כה ולא הצליח. ישנם, אגב, לא מעט אנשים שמנים ומאושרים - מה דעתך להצטרף למועדון הזה? אני בטוח שאם רק תאפשרי למטפל לעזור לך ותהייה שותפה פעילה בטיפול, איכות חייך תעלה, בין אם תרזי ובין אם לא. בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין
היי זיווה לדעתי את צריכה למצא תחליף אחד לאוכל , אשר יתבטאבכל תחום שהוא , רק לא כדורים, מדכאי תאבון ,דיאטות למינהם וכו'. לא לחשוב על אוכל בכלל ,,,,ואני יודעת שלפעמים כרוצים מאד ונותנים את הפקודה למח לא לרצות לאכול,,אז דווקא רוצים לאכול ויותר. לכן תחליף אחר ,כמו ספורט לכל סוגיו , לימודים,סרטים ,חוגים ,עבודה חדשה,או אהבה חדשה,,,, משהו ,שישיח את הדעת ויתן הנאה וסיפוק אדיר ומהנה שכל חושייך יתנקזו לשם,,,,, אז ,את תיווכחי לדעת שהרצון לזלול יעלם , וכי יש לך מקור לסיפוק והנאה אחר .! בברכה ויוי
בוקר טוב לפני כשנה, בגלל כמה ק"ג בלתי ידידותיים, לקחתי סדנה במכון של ד"ר איידלין. הוא נמצא במרכז עזריאלי, בבניין העגול, ומספר הטלפון שלו בתל אביב 6915566. כתובת אתר האינטרנט שלו: WWW.AIDLIN.COM אגב, אינני אשה של דיאטות, וגם אם יש עודף פה ושם, אני לא בהיסטריה. היה משהו בדוקטור איידלין הזה ששיכנע אותי להסיט את תשומת הלב מהמתוקים האלה, ובעיקר מהשטויות של מול הטלויזיה ולפני השינה. מאוד ייתכן שהסדנא הזו, שהיא סידרת הרצאות פרונטליות, תיתן לך כיוון. אני לא מתיימרת להיות מומחית, ולא מסרת פרטים על נתוני גובה משקל וגיל, אבל 15 קילו, זו נורה אדומה מהבהבת.....מצד אחד, ומצד שני- אני מאמינה שכמו שויוי הציעה לך, אם תנסי להעסיק את עצמך בפעילות גופנית, תגלי שיש משהו בתיעול האנרגיה הזו... אם את לא ספורטאית בנשמה, התחילי להקדיש לעצמך ולגופך זמן, ולצעוד מידי יום, התחילי בחצי שעה, ועברי לשעה כעבור מספר שבועות. לא תאמיני מה שזה מחולל, נפשית ופיזית, במצטבר. אני מדברת מניסיון יקירתי.. לאחר שיירדו 5 קילו ראשונים שלך, תביני שאת בדרך הנכונה. ויוי- הערה: כשאשה מרגישה שמנה, לא בא לה "לפצוח במחול האהבה..."....אלא אם כן יש בסביבה "מועמד" שמנמן שאוהב אותה שמנמונת... ואז- זה בכלל רעיון טוב לצעוד ביחד ולאבד משקל יחד... זיוה, במקביל- ההסברים של 2 הדוקטורים מאד משכנעים שיש פה צורך לבדוק דברים לעומק. אל תהססי לפנות לטיפול, ויפה שעה אחת קודם. אנחנו רוצים אותך פה יפה חטובה חיננית ותומכת .. בהצלחה ש נ ה ב
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
