תסמיני חרדה- לפסיכאטר ופסיכולוג

אני נמצאת בטיפול פסיכולוגי היו לי לראשונה בחיי לפני כשנה וחצי תסמיניים פיזיים לחרדות ולדיכאון שהתבטאו בעיקצוצים, שילשוליים, יובש בפה, ועוד. בעיקבות הטיפול בחצי שנה האחרונה חלו שינויים משמעותיים בחיי חזרתי לעבוד, אני רגועה יותר ואוהבת את עצמי והסביבה יותר תסמיני החרדה כמעט וכולם חלפו. אך עתה אני במשברון עומדת לעזוב מתוך בחירה את עבודתי והלחץ מהלא נודע באופן אוטמטי החזיר את התסמינים טעם לוואי בפה, עקצוצים ועוד. זיהתי את הקשר הישיר הרפתי והם חלפו כמעט כליל אך עצם הופעתם המחודשת הלחיצה אותי. האם עתה מאז הדיכאון שעברתי כל פעם שאחווה חרדה, לחץ, אי וודאות שהיא מנת חלקנו יופעו התסמינים? האם יש דרך להתפטר מהם לעד.

מיכל שלום מאחר ואת נמצאת במסגרת טיפולית כדאי שתעלי את הנושא בתוך הטיפול שכן שם תוכלי לקבל בוודאי את המענה הנכון ביותר על ידי מישהו שמכיר אותך באופן אישי. אני מתאר לעצמי שהיית רוצה לקבל הבטחה שאכן התקפי החרדה או הדיכאון לא יחזרו לעולם. מן הסתם אין וודאות בכך, אך אני תוהה האם עוצמת הדאגה שלך מחזרת הסימפטומים מוצדקת. יתכן שאחרי הטיפול את יודעת טוב יותר להתמודד עם מצבים כאלה ולכן גם אם יעלו סימנים מוכרים מהעבר, הם לא יגרמו לאותן תופעות. העיקרון הוא לא להעלים את הסימפטומים אלא להיות חסין יותר כלפיהם ופחות "להתרגש" מהאפשרות שהם יופיעו. כאמור, זה נושא חשוב שרצוי לעבד אותו בתוך מסגרת הטיפול. בברכה ד"ר אורן קפלן