חרדות ומדיטציה טרנסטנדלית

בוקר טוב לחברים, אני מבקשת לדעת האם מישהו מכם התנסה במדיטציה טרנסטנדלית ודרך זה יצא מחרדות המלוות בהתקפי פאניקה? יום נפלא, נטע

נטע, האם היו לך חרדות ? דרך אגב: האם השארת שאלה לגבי מחבת בפורום תזונה ?

הי שלומי, כן, יש לי חרדות. עוד לא הגעתי לפורום תזונה....... איך אתה מרגיש?

נטע שלום למדיטציה יש הרבה במשותף עם היפנוזה ובמיוחד היפנוזה עצמית. למידה של שליטה בגוף ויכולת הרגעה יכולים לעזור להתמודדות עם התקפי פניקה. כל שיטה שמביאה לכך עשויה לעזור. בברכה ד"ר אורן קפלן