פסיכוטראפיה ופסיכודראמה

שלום, מה ההבדל בין פסיכוטראפיה לבין פסיכודראמה? משמעות המושג, דרכי הטיפול וההבדלים בדרכי הטיפול. המליצו לי ללכת לטיפול משולב של פסיכודראמה+פסיכוטראפיה. הייתי מעוניינת לדעת האם אוכל להסתפק בטיפול פסיכוטראפי בלבד? תודה מראש, מיכל

היי מיכל! כמי שהתנסתה בשני סוגי הטיפול, אני אישית מעדיפה את הפסיכודרמה (אם צריך לבחור בין שניהם) אבל הכי טוב באמת, כפי שכבר הציעו לך, לשלב את שני סוגי הטיפול במקביל. פסיכותרפיה, עד כמה שיצא לי להתנסות בה, היא טיפול של שיחות בלבד. (בין אם אחד על אחד ובין אם בקבוצה). בפסיכודרמה, יש לך אפשרות לבטא את הדברים בצורת המחשה תוך "משחק תפקידים" (אל תבהלי: זה לא בדיוק משחק, רק לא מצאתי דרך אחרת להגדיר את זה) ותוך שאת נותנת לעצמך הזדמנות להתמודד התמודדות ממשית עם פחדים וקונפליקטים שאת נתקלת בהם בחייך.

מיכל שלום רב, פסיכותרפיה הינה: פסיכו-נפש, תרפיה-טיפול. דהיינו טיפול נפשי. זהו שם כולל לכל הטיפולים הנפשיים. פסיכודרמה היא גישת טיפול נפשי (פסיכו) בעזרת דרמה. פעמים רבות מומלץ לאנשים ללכת לטיפול לא מילולי אלא דרך יצירה והבעה (דרמה, ריקוד, אומנות, מוזיקה וכו'). ההפניה דווקא לטיפול מסוג זה עשויה להיות מסיבות שונות, כמו: קושי של המטופל להתבטא מילולית, תחושת הקלה וחיבור אל עולם האומנות לסוגיה (כולל דרמה) ועוד ועוד. לפי דבריך, הומלץ לך טיפול בדרמה. לא כתבת מי המליץ לך, ומדוע. יש למידע זה משמעות. בכל אופן, מקווה שקצת פיזרת את הערפל סביב העניין. בהצלחה, טלי פרידמן