טיפול פסיכולוגי - איך מתחילים

לאחרונה הולכת וגוברת אצלי(בעיקבות שינווים משמעותיים בחיי אך לא רק) תחושת מועקה אשר מקשה עליי בניהול חיים תקינים. אני לא בטוח שטיפול פסיכולוגי הוא התשובה עבורי אבל אני מאד רוצה לנסת - שאלותיי? - למי עליי לפנת (איזה סוג פסיכולוג ?),האם ישנה דרך לבחר פסיכולוג טוב ולא דרך הימור מקרי על רשימה מתוך דפי זהב? - מחיר ממוצע של שעת טיפול ? - כמה מפגשים בממוצע נזקק אדם בכדיי להבין האם הטיפול משפיע עליו / פותר את בעיותיו ? אני מודע לכך ששאלותיי מאד כלליות וכל מקרה נבחן לגופו אך בכל זאת אשמח לקבל מענה כלשהוא -

אפרים, מחיר ממוצע של שעת טיפול משתנה לפי איזורי מגורים, כשבד"כ במרכז הארץ (אזור גוש דן) המחירים הכי גבוהים. יש אפשרות לקבלת טיפול מוזל או בחינם דרך קופ"ח (תלוי באיזו קופה אתה חבר) - זה משהו שאפשר לברר ישירות דרך הקופה. ניתן להתאים פסיכולוג לפי הדברים שמטרידים אותך. ולכן באמת קשה לענות על זה. הדרך הטובה ביותר להגיע לפסיכולוג היא המלצה של מכרים, למרות (!!!), שלא כל מה שמתאים לאדם אחד, מתאים גם לאחר. לשאלה האחרונה שלך אין תשובה חד-משמעית. לפעמים מגיעים לטיפול בגלל בעיה קטנה, ןמתוך מחשבה שתוך כמה חודשים הכל יסתדר. אבל התהליך הטיפולי חושף לפעמים בורות הרבה יותר עמוקים ממה שנראה לעין. טיפול קוגניטיבי בד"כ נמשך תקופה קצרה יחסית, אך הוא לא בהכרח מתאים ספציפית לך. מבחינת השפעת הטיפול - גם זה מתחלק; יש אנשים שמרגישים תזוזה מסויימת כבר בתקופה הראשונה, ויש כאלה שלוקח להם המון זמן להסתגל לתהליך. אני חושבת שבלבלתי אותך יותר, אבל זה לא בכוונה - כי השאלות ששאלת באמת כלליות, מאוד. תשובות ברורות של "תלך לשם, תעשה ככה" היו יכולות רק להזיק.

שלום רב, שאלותיך לעניין! נושאים אישיים רוויי דילמות, מטופלות ע"י פסיכולוגים קליניים וחברתיים. בחירת פסיכולוג צריכה להעשות ע"י שיחה (טלפונית זה גם בסדר) והתרשמות אישית, או המלצות, או קריאת חומר שנכתב על ידו/ה. שעת טיפול במסגרת קופ"ח היא בין 100-200, בהתאם למספר המפגשים. במסגרות עצמאיות המחירים הנם בין 200-400. אדם עם חושים בריאים יכול להרגיש תוך תקופה קצרה אם התהליך שנוצר הנו בעל ערך, ומכיל פוטנציאל לשינוי. שינוי ממשי תלוי במהות הנושאים, כך שאין לעניין מענה מוחלט.