חרדה

שלום רב אמא שלי, בת 73 סובלת מחרדות. זה גורם לה ללחץ דם גבוה והפרעות בשינה. כיצד אפשר לעזור לה? האם התעמלות לפי שיטת פאולה - השרירים הטבעתיים יכול לעזור ואיפה יש טיפול כזה באזור תל אביב. תודה

שלום רב, בגילאים מתקדמים יש צרות ודאגות, וגם פחדים מאד נורמליים. ייעוץ פסיכולוגי יכול לסייע. קבוצת תמיכה - בוודאי שכן. קשר קרוב עם בני המשפחה הוא מתכון בדוק להקלה. כל טוב, ד"ר יוסי אברהם