דיכאון

כיצד ניתן לטפל בבעיה של מצבי רוח קשים...מזה שנה יש לי תקופות של מצבי רוח ועצבנות יתר ללא סיבה ניראת לעין, לא מתח מסויים בחיים אלא סתם מצב רוח רע ודיכאון שתוקף אותי בפתאומיות וקיצוניות ........ואני מסתגרת בבית ולא רוצה לשוחח או לראות אף אחד. זה יכול להשתנות למשל לאחר כמה שעות, אך אני שואלת מכיון שזהו שינו קיצוני לרע .......עד כדי דיכאון ועצבנות ולעתים קשה לי לנשום ועובר בי רעד עז בגוף. אני מנסה לחשוב מה הבעיה... ( וזה לא דיכאון עונתי ) . בתודה מראש

תיפני לאיש מקצוע. כי זה די מוזר בעיניי מה שאת מתארת. התפרצויות כאלו בלי סיבה ניראת לעיין. שאת בדיכאון או במצב רוח שאת מתארת. על מה את חושבת בדיוק? מה עובר לך בראש? (בחורים? עבודה?) מתי זה התחיל? קרה לך משהו שבעקבות זה, זה קורה מה שאת מתארת? תנסי לחזור אחורה ולראות ממתי זה התחיל. ואולי זאת התשובה שלך לסיבה לפחות. לפתור את זה תנסי איש מיקצוע. ואולי באמת גם פה יש אנשים שנתקלו בבעיה דומה. בברכה איתן

טל שלום רב, אני ממליצה לך לפנות לטיפול פסיכותרפויטי, ואף לשקול שילוב של טיפול תרופתי (דרך פסיכיאטר). אני מאמינה ששילוב שכזה עשוי לתת לך הקלה משמעותית כבר בהתחלה, ועם המשך הטיפול הפסיכותרפויטי, ההקלה עשויה להיות ממושכת ומעמיקה יותר. בהצלחה ושבוע טוב, טלי פרידמן