בדידות

רציתי לדעת האם הבדידות היא מצב נפשי יותר או פיזי? ובמידה והבדידות מצב נפשי האם זה מצב שאין ממנו מוצא כלומר אדם שמרגיש במצבים מסויימים את עצמו בודד תמיד ירגיש בודד באותם מצבים, במידה והמצבים יחזרו?

שרית שלום רב, שאלתך, כיון שאינה נוגעת בבעיה ספציפית נוטה יותר לכיוון הפילוסופי מאשר לכיוון של ייעוץ טיפולי. הבדידות הינה מצב המשלב מאפיינים פיזיים ונפשיים כאחד, לדעתי. ישנם אנשים אשר יכולים להימצא שעות ארוכות ללא חברת איש ולא לחוש בודדים, לעומת אחרים שעשויים לחוש בבדידות נוראית גם כשהם באמצע ארוחת חג ומסביבם מצויים בני משפחתם ועוד אורחים רבים אחרים. יחד עם זאת אני מאמינה שבמצבים בהם האדם נמצא לבדו (פיזית) תחושת הבדידות עשויה להיות בולטת ומורגשת יותר. כמו כל קשת הרגשות והתחושות, גם תחושת הבדידות ניתנת לשינוי. אני מאמינה שבטיפול פסיכותרפויטי ניתן לבדוק את הסיבות המביאות לתחושת הבדידות, ולנסות להתמודד איתן ולהתגבר עליהן. אם אסכם את דבריי, אזי לעניות דעתי הבדידות הינה תחושה של מצב קיומי הנכון לזמן נתון ומצב נתון. בשינוי המצב הקיומי-הזמני (מצב פיזי של בדידות) או בעבודה תרפויטית (העמקה בתחושה הנפשית של בדידות) ניתן לשפר את התחושה, להתמודד איתה ולהתגבר עליה. שנה טובה, טלי פרידמן