בחירת טיפול מתאים
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
הבעיה שלי היא חוסר בטחון עצמי מוגזם עד כדי פחד לנסות לעשות דברים (במיוחד בשבילי) ו"חרדה חברתית". מזה זמן מה אני חושבת לפנות לייעוץ מקצועי, הבעיה היא שאני לא יודעת מאיפה להתחיל. מה עדיף טיפול אישי או טיפול קבוצתי? ואיך בוחרים מטפל? הרי זה לא כמו רופא רגיל. תודה מראש
לדעתי תלוי במה את רוצה להתמקד בטיפול אבל אם יש לך בעיות של חוסר בטחון וחרדה חברתית אני הייתי מציעה שתתחילי עם מטפל אישי, תלבני איתו את הסיבות לבעיות ויחד תדונו באפשרות של קבוצת תמיכה או טיפול קבוצתי שהוא יוכל לעזור לך להצטרף אליו כאשר אם בכלל תהיי מוכנה לכך ושניכם תחשבו שזה יועיל.
ויורי ואורית, אני אישית בקבוצת תמיכה (שומרי משקל) ולי זה מעולה. הבעיה היא, שקבוצת תמיכה גם יכולה להרוס. עדי
לאיבורי שלום. חרדה חברתית לא נחשבת לבעיה קשה לטיפול.אך בהחלט מצריכה טיפול אל תחכי,משום שכמו בכול עניין לא מטופל אפשר שתהיה החמרה.כיום מקובל להוועץ אצל פסיכולוג המטפל בשיטה קוגניטיבית במקרים של חרדה חברתית.
לשנהב שלום רב, רבות נכתב כאן אודות מטפלים ותהליך בחירתם. את מוזמנת לערוך חיפוש על המילה "פסיכותרפיה" או "טיפול נפשי" ואני מאמינה כי תמצאי דרך זה את מרבית התשובות לשאלותייך. את מוזמנת לשוב ולשאול במידה וישארו לך שאלות נוספות. במידה ואת רוצה סיוע במציאת מטפל ספציפי את מוזמנת לשלוח לי מייל, ונמשיך משם. בברכה, טלי פרידמן
שלום רב, קשה להכליל, אבל בכל זאת.... למצבים שאת מתארת, מאד מאד בקצרה כאן - טיפול קבוצתי, מנסיוני, אינו תחליף, או הקדמה - אלא תוספת . ולמה? כי, בד"כ, הזירה הקבוצתית מצריכה בעצמה כוחות של התמודדות חברתית. הכוונה לגבי בחירת מטפל אפשרית, אבל תעשה טוב יותר אם יהיה יותר מידע עלייך, על גילך, ההסטוריה האישית (בתמצית), ועל מה שברצונך להשיג/לשפר. תוכלי לפנות לשם כך למייל האישי שלי (הקליקי על שמי המוכחל, ובתיבה יש את המייל והאתר שלי) - ואוכל להמשיך מהשב הזה. כל טוב ד"ר יוסי אברהם
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
