דכאון?

אני סובלת כבר חודשים רבים, אולי אף שנים ממצב רוח ירוד רוב הזמן, עם עליות וירידות. אך רוב הזמן "מצוברחת". קשה לי להנות מדברים רבים, אני עייפה וישנה הרבה בזמנים שאני יותר "מצוברחת", אני חשה חוסר אנרגיה בזמנים אלו, בדרך כלל אני לא חושבת טוב על עצמי ומרגישה אחריות ואשמה על הרבה ממה שקורה סביבי. רואה הכל "שחור" כאשר אני ב"דאון". אני לא מעיזה לצאת לעבודה, או להתמודד עם דברים מסוימים כמו עבודה. בשנתיים האחרונות היו משברים במשפחתי, אך לדעתי הם רק חזקו בי משהו שכבר היה קיים אצלי כבר קודם לכן. שאלתי אחרי הקדמה זו היא: האם אני בדיכאון? האם ואיך ניתן לעזור לי? אם בתרופות, האם זה לכל החיים? ומה תופעות הלוואי? האמת היא שאני פוחדת מתרופות, ויש לי התנגדות חזקה לטיפול בשיחות. (יותר מאשר לתרופות אפילו). האם ניתן ממה שספרתי על עצמי ,לאמר לי בערך מה טיב הבעיה, ולעזור לי ולכוון אותי לעזרה מתאימה? תודה מראש לי

לי כתב/ה: ------------------------------- אני סובלת כבר חודשים רבים, אולי אף שנים ממצב רוח ירוד רוב הזמן, עם עליות וירידות. אך רוב הזמן "מצוברחת". קשה לי להנות מדברים רבים, אני עייפה וישנה הרבה בזמנים שאני יותר "מצוברחת", אני חשה חוסר אנרגיה בזמנים אלו, בדרך כלל אני לא חושבת טוב על עצמי ומרגישה אחריות ואשמה על הרבה ממה שקורה סביבי. רואה הכל "שחור" כאשר אני ב"דאון". אני לא מעיזה לצאת לעבודה, או להתמודד עם דברים מסוימים כמו עבודה. בשנתיים האחרונות היו משברים במשפחתי, אך לדעתי הם רק חזקו בי משהו שכבר היה קיים אצלי כבר קודם לכן. שאלתי אחרי הקדמה זו היא: האם אני בדיכאון? האם ואיך ניתן לעזור לי? אם בתרופות, האם זה לכל החיים? ומה תופעות הלוואי? האמת היא שאני פוחדת מתרופות, ויש לי התנגדות חזקה לטיפול בשיחות. (יותר מאשר לתרופות אפילו). האם ניתן ממה שספרתי על עצמי ,לאמר לי בערך מה טיב הבעיה, ולעזור לי ולכוון אותי לעזרה מתאימה? תודה מראש לי

לי כתב/ה: ------------------------------- לי כתב/ה: ------------------------------- אני סובלת כבר חודשים רבים, אולי אף שנים ממצב רוח ירוד רוב הזמן, עם עליות וירידות. אך רוב הזמן "מצוברחת". קשה לי להנות מדברים רבים, אני עייפה וישנה הרבה בזמנים שאני יותר "מצוברחת", אני חשה חוסר אנרגיה בזמנים אלו, בדרך כלל אני לא חושבת טוב על עצמי ומרגישה אחריות ואשמה על הרבה ממה שקורה סביבי. רואה הכל "שחור" כאשר אני ב"דאון". אני לא מעיזה לצאת לעבודה, או להתמודד עם דברים מסוימים כמו עבודה. בשנתיים האחרונות היו משברים במשפחתי, אך לדעתי הם רק חזקו בי משהו שכבר היה קיים אצלי כבר קודם לכן. שאלתי אחרי הקדמה זו היא: האם אני בדיכאון? האם ואיך ניתן לעזור לי? אם בתרופות, האם זה לכל החיים? ומה תופעות הלוואי? האמת היא שאני פוחדת מתרופות, ויש לי התנגדות חזקה לטיפול בשיחות. (יותר מאשר לתרופות אפילו). האם ניתן ממה שספרתי על עצמי ,לאמר לי בערך מה טיב הבעיה, ולעזור לי ולכוון אותי לעזרה מתאימה? תודה מראש לי

לי כתב/ה: ------------------------------- לי כתב/ה: ------------------------------- אני סובלת כבר חודשים רבים, אולי אף שנים ממצב רוח ירוד רוב הזמן, עם עליות וירידות. אך רוב הזמן "מצוברחת". קשה לי להנות מדברים רבים, אני עייפה וישנה הרבה בזמנים שאני יותר "מצוברחת", אני חשה חוסר אנרגיה בזמנים אלו, בדרך כלל אני לא חושבת טוב על עצמי ומרגישה אחריות ואשמה על הרבה ממה שקורה סביבי. רואה הכל "שחור" כאשר אני ב"דאון". אני לא מעיזה לצאת לעבודה, או להתמודד עם דברים מסוימים כמו עבודה. בשנתיים האחרונות היו משברים במשפחתי, אך לדעתי הם רק חזקו בי משהו שכבר היה קיים אצלי כבר קודם לכן. שאלתי אחרי הקדמה זו היא: האם אני בדיכאון? האם ואיך ניתן לעזור לי? אם בתרופות, האם זה לכל החיים? ומה תופעות הלוואי? האמת היא שאני פוחדת מתרופות, ויש לי התנגדות חזקה לטיפול בשיחות. (יותר מאשר לתרופות אפילו). האם ניתן ממה שספרתי על עצמי ,לאמר לי בערך מה טיב הבעיה, ולעזור לי ולכוון אותי לעזרה מתאימה? תודה מראש לי

"תרפיית המראה", THE MIRROR THERAPY"- שיטת טיפול אלטרנטיבית, מהפכנית וייחודית שיצרה לימור זהר. זוהי שיטת טיפול פסיכו-רוחנית אישית, העוסקת בתת-מודע, וחודרת אליו בדרכים רוחניות במטרה לטהר אותו, ולממש את הפוטנציאל האישי הגלום בו. הטיפול מתכנת את התת-מודע ומשחרר את האדם מלחצים, פחדים, דיכאונות, חרדות, תלות באחרים, התמכרויות וטראומות שיוצרים את מרבית החסימות האנרגטיות והמחלות בגוף הפיזי. הטיפול משולב עם שיטת הביו-אנרגיה לפי ד"ר וילהלם רייך. הספר "תרפיית המראה" של לימור זהר יצא לאור בהוצאת "תמוז" בימים אלו וניתן להשגה בחנויות המובחרו. לימור זהר- טל. 8842196 באזור חיוג נתניה נייד- 695627 בפלאפון.

"תרפיית המראה", THE MIRROR THERAPY"- שיטת טיפול אלטרנטיבית, מהפכנית וייחודית שיצרה לימור זהר. זוהי שיטת טיפול פסיכו-רוחנית אישית, העוסקת בתת-מודע, וחודרת אליו בדרכים רוחניות במטרה לטהר אותו, ולממש את הפוטנציאל האישי הגלום בו. הטיפול מתכנת את התת-מודע ומשחרר את האדם מלחצים, פחדים, דיכאונות, חרדות, תלות באחרים, התמכרויות וטראומות שיוצרים את מרבית החסימות האנרגטיות והמחלות בגוף הפיזי. הטיפול משולב עם שיטת הביו-אנרגיה לפי ד"ר וילהלם רייך. הספר "תרפיית המראה" של לימור זהר יצא לאור בהוצאת "תמוז" בימים אלו וניתן להשגה בחנויות המובחרו. לימור זהר- טל. 8842196 באזור חיוג נתניה נייד- 695627 בפלאפון.

לכבוד לי. אולי אוכל לשתף אותך במה שעובר עלי ומה שאני עושה נגד זה ואולי תוכלי ללמוד מזה משהוא. אני במצבי רוח לא קלים משלך אני מרבה בשנה וסגור בתוך עצמי(לא תמיד) והסיבה לכך היא לא רק פסיכולוגית אלא גם מציאותית והיא המחשבה שיש אנשים טובים ממני למשל ברמת המשכל וכו והם אלו שעלולים להפיל אותי הן מבחינה כספית והן חברתית ובעקבות זה כל שנותר לעשות זה פשוט לשון ולהרגיש שלא עשית כלום עם עצמך הדבר היחידי שאני עושה כשאני במצב כזה הוא :פשוט יושב כמה דקות עם עצמי חושב על עצמי ומנסה לעלות את המורל בכך שאני מעריך את עצמי ורואה את היתרונות שיש בי ולא מנסה לחשוב כלל על החסרונות שבי וגם מנסה להבין מה הציפיות של החברה ממני ופשוט מנסה לתקן את הפגמים (ואם זה לא הולך אז פשוט מנסה שוב ולא מוותר ) ולגבי השנה :זה נובע מחוסר מוטיבציה אז פשוט במקרה כזה כל שאני עושה רק שומע שירים עם קצב שמשמחים את הלב עד שזה עובר אני מקווה שתרמתי לך חלק טוב ואני מאוד מעוניין לתגובה ממך דואר אלקטרוני:[email protected]

לי שלום, אנשים נתקפים בדיכאון בד"כ בעקבות ארועים מציאותיים שקשה להם להתמודד עימם (מוות, גירושין, פרידה, ויש אנשים רגישים שיקחו ללב גם דברים פחות "חמורים" כמו מריבה עם חבר). בדרך כלל הדיכאון חולף עם הזמן. אולם, ישנם אנשים בעלי מצבי רוח עולים ויורדים, שכביכול נראה שאין להם סיבה ממשית להיות מדוכאים. אולם רוב הפעמים יתברר שהיתה להם בעיה עוד בילדות המוקדמת עם הדמויות המטפלות, ובעיקבות כך הם פיתחו רגישות יתר למצבי לחץ. לדוגמא, ילד שגדל בבית עם הורים ביקורתיים מאד, שכעסו עליו כשלא עמד בקריטריונים שלהם- עשוי להכנס בבגרותו למצבי רוח קיצוניים, בכל פעם שירגיש שנכשל במשהו (גם אם מדובר במשהו טיפשי כביכול). כדי לבדוק מה בדיוק גורם לך למצב רוח ירוד, תרופות יכולות אוליי להקל מעט על התחושות, אך לא לפתור אותן, כי שורש הבעיה לא נפתר. כדי להגיע לשורש הבעיה אני (מניסיוני- גם אני היססתי רבות) מאד ממליצה לך להתחיל טיפול בשיחות. עליי, שהייתי במצב דומה לשלך, זה הקל מאד, "עשה סדר" בבלאגן, ואני מתמודדת הרבה יותר טוב. שיהיה לך בהצלחה.

שלום לי אני לא מכיר פתרון אחר מלבד טיפול פסיכיאטרי ופסיכולוגי. אם את לא רוצה , חוששת, לא מאמינה בטיפולים כאלה, אין לי אלא לאחל לך בהצלחה בחיפושיך אחר פתרון אחר. בברכה, אמיר

תודה לכל מי שנענה וניסה לעזור לי.

האם טיפול פסיכיאטרי (לבדו) יכול להועיל לי?