מישו יכול לעזור אודי סוריקטה

שאלה מאוד אישית לגבי כדורי שינה למי שכן עוזר איזה שילוב של כדורים אני יכולה לקחת כדי לישון בלילה? . בקשה מאוד קטנה רק תכתבו לי מה הכי טוב לכן מה כן עוזר לכן כדי לישון בלילה מתמוטטת כבר מחוסר שינה וכל סוג כדורים שקיבלתי עד היום לא עזר . בבקשה מי שיכולה לעזור לי מודה לכן מראש מה כבר מבקשת לישון כן לישון תודה מראש חטולית

הי חטולית, זה כל כך אינדיבידואלי העניין של התרופות. מנסים במעקב של רופא עד שמוצאים לבסוף התאמה מסוימת הגם אם חלקית, הגם שנלוות אליה לעתים תופעות לוואי שאינן מחיר יקר מידי. בנושא התרופות - כנראה שרק הרופא. אני, אישית, ישנה, או מנסה לישון עד כמה שניתן, תמיד עם בעלי חיים לצדי. מקפידה להיות רחוצה ומצעים נקיים, לפעמים משהו שדומה לרעש לבן, כרית או סדין חימום בחורף. ועוד. אבל אני חיה לבד. לפעמים באמת הכל מרגיש מטריד ומפריע ומעוות את הנפש. לא כיף בכלל. איכשהו, לדעתי, חלק מהפתרון לרוב נמצא איכשהו בפנים. סוריקטה