RE: החיים בשבוע האחרון וואווו

נשמה את חווה סיוטים קשים מאוד מפחיד כל כך בטוח הייתי מתעלפת מפחד גם אנחנו יורדים למקלט עם תיק חירום ומחכים שהכל יגמר ונוכל לעלות חזרה הביתה באזור שלנו כמעט מקלט יחיד לכמה בינייים עמוסים כולל בעלי חיים שקטים יש להם רסן על הלוע עד היום אני ללא שינה בלילות בעלי נרדם בכל מצב הלוואי עלי אך לא... גם בעירי ניזוקו בניניים והיום גם הרבה רכבים מפצצת מצרר שנחתה הלילה ממש קרוב לשכונה שלנו ממש מטרים ספורים מפחיד למות!! מקווה שהחזרה לעבודה תהיה ללא ליווי טילים אלה חזרה מעטה לפחות של שפיות הדעת למרות הפחד. ומתרגלים לטרפת ? תלוי מי אני ממש לא שם טרפת טרללת הכל מוציא מאיזון נפשי מאחלת לך ימים יותר קלים חטולית

הי חטולית, מניחה שעניין השינה אצל כל אחת מאיתנו מופרע ממילא גם ב'ימים כתיקונם' לא כל שכן בתקופות כאלה. גם שינה שהיא 'רק' סבירה, ולא עלובה איכשהו תורמת. לא יודעת מה אומרים רופאייך - אבל ממש ממש לא כיף לחיות ככה. זה נושא רציני מאד וחשוב גם להתאוששות הגוף מהכאבים והפחתת רמת החרדות. גם בתקופה איומה שכזאת. ניסית אולי נשימות? איך את מתייחסת לתרגילי נשימות? החזיקי מעמד ככל המתאפשר, סוריקטה