לד"ר אורן קפלן -חשוב!

שלום ד"ר קפלן, אני בחורה בת 21, יש לי בעייה שמטרידה אותי ומשבשת בצורה מסויימת את מהלך החיים. אני חושבת שהבעייה שלי מקורה בלחץ הנובע ממהלך חיים קשה לצערי. קיים אצלי דפוס התנהגות שמלווה אותי מגיל 13 בערך רק שכרגע הצלחתי פחות או יותר להשתלט עליו. אני מרבה להתעסק בגבות שלי, לימרוט אותן וכאלו. יש לציין שאני די מודעת לעצמי לגורמים שמלחיצים אותי (בעיקר המצב הדכאוני והחרדות שמלוות את אמא שלי מגיל צעיר), כעט אני רוצה "להתנקות" לגמרי מהתגובה הנויירוטית הזו, פשוט להתנתק מדפוס התנהגות כפייתי זה. האם תוכל להמליץ לי אם מי להתיעץ או מה עליי לעשות.הייתי שמחה לקרוא יותר חומר בנושא. תודה מראש, אשרת.

אבל יש לי רעיון בשבילך שיכול אולי לעזור תנסי להחליט שרק היום, בלי קשר למחר או לשבוע הבא, את לא מורטת גבות רק היום. את חושבת שתצליחי?

שלום התופעה שאת מתארת היא סוג של תלישה של שיער ומקובל לראות אותה כסוג של התנהגות הקשורה אכן לחרדה, כפי שאת משערת. ההתמודדות צריכה להתחיל בייעוץ פסיכולוגי. זו התנהגות "עקשנית" וקשה להניח שתוכלי להיפתר ממנה בכוחות עצמך. בטיפול פסיכולוגי ניתן להקל על תופעת התלישה באמצעים קצרי מועד כמו טיפול קוגניטיבי או/ו היפנוזה, אבל השאלה האם זה לא טיפול קוסמטי במשהו שדורש התייחסות מעמיקה יותר. זה עלול להיות דומה להורדת חום ע"י כדור אקמול מבלי לטפל בסיבות שבגללן עלה החום. סביר להניח שכדאי לטפל במקורות החרדה ובמקביל לטפל בסימפטום המטריד. בכל מקרה, זה דורש פניה לטיפול. אם תרצי לקרוא על תופעת תלישת השיער ישנו אתר ישראלי שדן בנושא: http://www.geocities.com/naamaled/index.htm בברכה ד"ר אורן קפלן