נטייה לבכי

היי אני בת 18. מאז שאני ילדה קטנה (כיתה ג' בערך) יש לי נטייה לבכות מכל דבר. זה קורה בעיקר במפגשים עם סמכות או כשאני נלחצת או מדברת על משהו שרגיש לי אידאולוגית. אני לא יכולה לשלוט בזה, וזה מפריע לי בחיי היום יום. יש דרך בה אוכל לבכות פחות? זו בעיה נפוצה? תודה מראש על התשובות.