עצבנית
דיון מתוך פורום פסיכולוגיה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בזמן האחרון אני מאוד עצבנית , לחץ בעבודה , עם הילדים , זוגיות , הכל ביחד . אני מוצאת את עצמי מתעצבנת מהר וצועקת כל הזמן , וזה מעכיר את האווירה בבית ובעבודה . קניתי רסקיו ולא הרגשתי שזה עוזר כלכך . יש מה לעשות ? לפנות לרופא משפחה יעזור במשהו או בזבוז זמן ? יש משהו טבעי שאני יכולה ליטול להרגעה והאם מומלץ ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: ד"ר אודי בונשטיין
28.10.15 | 22:04
שלום דליה, איני רופא ולכן לא אייעץ בנושאי תרופות מכל סוג. אני כן יכול להגיד שאפשרי ללמוד היפנוזה עצמית לצורך הרפיית הלחץ והתמודדות יעילה יותר. אודי
מנהל פורום פסיכולוגיה קלינית
ד"ר אודי בונשטיין
אודי בונשטיין, פסיכולוג קליני בכיר ומדריך בפסיכותרפיה ופסיכודיאגנוסטיקה,...
המשך >
