חרדת חופשה

מאד מפחדת בחופשה. מה יקרה בלילה? אולי מישהו יבוא וחתקוף אותי חלילה? אולי יירה בי? אולי יבהיל אותי? מה אני יכולה לעשות עם המחשבות האלו? סוף סוף קצת לצאת לחופש אחרי שעבדתי כל כך קשה וכ"כ מחכה לחופשה הזאת. בטח לא יהיה כיף ורק אכעס על עצמי בגלל המחשבות המעצבנות האלו. אוף!! אודי.. איך אפשר להיפטר מהמחשבות ומהפחד הזה? ככל שמנסה יותר להירגע כך יותר נלחצת. תותי

בינתיים נסי לדמיין את החופשה שאת נהנית בה. מהאוכל הטוב. הופעות בידור. בריכה. תשבי ותרשמי כאילו את בזמן הווה. תקשיבי למוסיקה טובה ותרקדי. החרדות זה סצם שדים. אל תתני להם להרוס לך. חופשה נעימה