האם סקואטים וחוג קפיצות מונע להיקלט להיריון
דיון מתוך פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
אני כבר 8 חודשים מתאמנת. האם מותר לי להמשיך להתאמן ולעשות חוגי טרמפולינה לקפוץ וגם לעשות סקואטים? דואגת אולי בגלל זה עוד לא נקלט שום היריון
תשובת מומחה | מאת: אלינור למפל
07.08.22 | 11:05
כל עוד לא נקלטת המשיכי הכל כרגיל. סקווטים יכולה להמשיך עד הלידה לגבי טרמפולינה פחות אידאלי בהריון ואמליץ לוותר כש... תוסיפי אימוני כוח לשרירי היציבה והשלד ושיהיה בהצלחה :)
מנהל פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
