מתי לעדכן את מאמן הכושר שאני בהריון
דיון מתוך פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
היי גיליתי לפני יומיים שאני בהריון, שבוע 5 אני מתאמנת קבוע שנים 4 פעמים בשבוע מפחדת מצד אחד לספר מעכשיו למאמנת הכושר שלי כי זה שלב נורא מוקדם מצד שני, חוששת להתאמן כרגיל/להפחית על דעת עצמי. מתי מומלץ לעדכן אותה? תודה רבה
תשובת מומחה | מאת: אלינור למפל
09.07.22 | 21:04
שאלה קצת טריקית כי זו הרגשה אישית אך יש פה גם היבט מקצועי. מצד אחד אני מבינה את החששות, ולכן אמליץ אחרי בדיקת הדופק לעדכן לוודא כי למאמנ/ת שלך יש הכשרה, ידע וניסיון עם הריון ולידה על מנת לבצע את ההתאמות הנדרשות. בהצלחה :)
מנהל פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
