לימודים בחול

שלום, שמי נעמה ואני מתחילה בסוף החודש שנה שנייה בלימודי רפואה באירופה. אני מאוד אוהבת את העיר והמקום שאני לומדת בו, אבל יש לי חבר בארץ ושנה שעבר הדבר גרם לי לתחושה ממש קשה של בדידות ולעיתים אף דיכאון. אני וחבר שלי מאוד קרובים אחד לשני, כל הזוגות מסביבנו כבר גרים ביחד או נשואים ולכן ניסינו גם לשכור דירה ביחד עכשיו, כשחזרתי לחופשת הקיץ. כל החופשה הייתה מדהימה והסתדרנו מעולה, אבל עכשיו כשכבר הגיע הזמן לחזור אני מרגישה כל כך מדוכאת וחסרת כוח ואנרגיה. היה לי שנה שעברה מאוד קשה עם הלימודים ואני כל הזמן חולמת חלומות מוזרים שחוזרים על עצמם ובהם אני נכשלת בשנה הבאה ולא מסוגלת להתמודד עם החומר (למרות ששנה שעברה לא נכשלתי בכלל). כל העניין מאוד מלחיץ אותי, כי לפתוח ככה שנה תובענית וקשה זה לא לעניין ואני מפחדת שאם אני מרגישה ככה לפני שהשנה בכלל התחילה אז אני עלולה להישבר באמצע. אני זוכרת ששנה שעברה באתי ללימודים עם המון כוח ואנרגיה ועכשיו- רק בא לי כבר לחזור לארץ שוב פעם האם הרגשות שלי נורמליים? ובכל מקרה, מה אפשר לעשות כדי לשפר את המצב? תודה, נעמה