הפרעת שינה קשה ותרופות

4 ימים לאחר חבלה בראש לפני חודשיים התחילו אצלי הפרעות שינה קשות קושי עצום להיכנס לשינה, יקיצה וסיום שינה לילית כעבור 3 שעות. בדרך כלל (שנים) ישנתי 7-8 שעות רצופות אמנם עם קלונקס 0.5. בדיקות נירולוגיות כולל CT ראש תקינים. הכפלתי את הקלונקס לשני כדורים אך תוספת השינה היא שעה בקושי. ניסיתי לוריבן שעזר מעט בהתחלה אך כמעט והפסיק להשפיע. הרופא החליט לאחרונה שאקח אמביאן CR 12.5 אך איני רוצה עדין לעבור לכדור שינה בעוצמה כזו. מה ניתן עוד לעשות? בתודה אדי בן 68 בריא, פעיל (גם גופנית).