שיבולת שועל בטן נפוחה

מרי שלום, שיבולת שועל אמנם מכילה סיבים תזונתיים אך לא הייתי מייחסת לה נפיחות של יומיים. יחד עם זאת יש במקביל להקפיד על שתייה מרובה של מים. כמו כן האם את אוכלת ממנה כמות גדולה? האם את אוכלת אותה ע"ב חלב? האם את ממתיקה אותה או מוסיפה לה תוספות אחרות? לכל אחת מהשאלות האלה יכולה להיות השפעה, אך עדיין לא הייתי מצפה לנפיחות של יומיים. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il