חרדות וגמילה מקולה רגילה

ד"ר שלום רב. אני סובל מהפרעת חרדה ונוטל כמה שנים VIEPAX XR 150 MG + CLONEX 3 MG. בנוסף אני מכור לשתיית קולה רגילה עם סוכר (שותה כל יום 1/2 ליטר בצהריים+1/2 ליטר בערב = 1 ליטר ליממה זה גורם לי להרגשת שחרור נעימה ואנרגיה חיובית). אני רוצה להפסיק לחלוטין עם המשקה בגלל השמנה ושאר היבטי בריאות ובמשך השבוע האחרון אני שותה רק בקבוק אחד, כלומר 1/2 ליטר במקום 1 ליטר. כבר אני מרגיש יותר מתח והתגברות בחרדה וחוסר שקט כמו "גמילה"... האם בשלב זה אני יכול להפסיק לגמרי עם שתיית המשקה ותופעות הגמילה תחלופנה תוך כמה ימים או שנדרש לרדת בהדרגה נניח כל שבוע ב- 100 מ"ג עד להפסקה מוחלטת כדי שהגוף לא יחווה "תסמונת גמילה" מהסוכר הרב והקפאין אליו התרגל דרך צריכת כמות יומית קבועה של 1 ליטר קולה כמה שנים? אודה לתשובתך.

שלום לך נראה לי שכדאי לטפל בחרדה המתעוררת אצלך תוך כדי ההפחתה בכדי שההפחתה תצליח.