בעייה בגוף

ינון שלום, בגדול הטיפול הטוב ביותר לגזים הוא לנסות למנוע את היווצרותם. כלומר, רצוי להימנע ממאכלים שיוצרים גזים במערכת העיכול כמו קטניות, כרוב, כרובית, ברוקולי, צנון, צנונית וקולורבי. כמו כן יש לקחת בחשבון שבכלליות ריבוי פירות וירקות עשויים ליצור גזים. דגש נוסף הוא הקפדה על ארוחות מסודרות והימנעות מארוחות שומניות במיוחד כולל מאכלים מטוגנים, מוקרמים, מלאווח, בורקסים וכדומה. מומלץ גם להימנע ממשקאות מוגזים ושימוש במסטיקים או סוכריות ללא סוכר. ניתן לנסות ולהקל על גזים קיימים באמצעות צריכת קימל או השרייתו במים ושתיית המיצוי שלו. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il