סוכר

שלום בן 40 לפני 3 שנים החלו מעת לעת כאבי בטן ושלשולים ואובחן קרוהן קל יחסית + מעי רגיש משמעותי ( שהחל בעקבות שיגלוזיס ) ירדתי במשקל בחדות במשך שנה 8 קילו מ 60 ל 52 ובשנתיים האחרונות התייצבתי במשקל על 52 BMI= 16.4 אבל יציב במשקל בגלל שאוכל כמעט רק לחם רגיל אורז עוף וביצים. זהו. לא אוכל ירקות ופירות וסיבים. כל בדיקות הדם תקינות פרט לקצת אנמיה וקצת מחסור בחומצה פולית. הרופא אמר שחייב לעלות במשקל ולא הסתדרתי עם אנשור וכו'. רציתי לשאול. אני אוכל כיום 10 פרוסות לחם רגיל ביום שזה רוב הקלוריות ושותה תה / קפה עם סה"כ כ 10 כפיות סוכר ביום. רמות הגלוקוז בבדיקת דם כ 80, 85 השומנים בנורמה האם מותר לעלות את כמות הסוכר בשתיה ביום? נניח במקום 10 כפיות סוכר במשקאות לשתות 15 כפיות סוכר ביום וכך להרוויח עוד 125 קלוריות? או שיש סיכון שהסוכר יגרום לבעיה או לסוכרת? למרות שאני רזה תודה רבה