ןיטמין D - לא מצליח להעלות את הערך

שלום, בבדיקת דם ערך ויטמין D : 23 ng\ml וזאת לאחר נטילת 2 כדןרי ויטמין די MCG 25 , 1000 IU פעמיים ביום (בערב לפני השינה) במשך 3 חודשים. ע"פ קריאה, נטילה של 2000 icu היו אמורים להעלות לי את נויטמין ב 20 יחידןת , אך זה לא קורה... מה אני צריך לעשןת כדי להגיע לערך וחטמין די של 30 ואולי להגביר את הספיגה ? תודה