TSH גבוהה בבדיקת דם שביצעתי

שלום רב, אני בן 24 ביצעתי בדיקות דם שגרתיות ורמת ה TSH שלי היא 5.6 ורמת ה T4 היא תקינה רציתי לדעת האם זה תקין או שצריך לעשות משהו בעניין? בבדיקת שתן יצא שיש לי protein מ"ג 10 לא יודע האם זה קשור. יש לציין שיום לפני הבדיקה ביצעתי פעילות גופנית האם זה יכול להשפיע? תודה מראש.