"קרע בכתף" בסופרספנס

קרע חלקי בסופראספינטוס 0.30 על0.50 סמ"כבר יש שיפור קל מהורדת עומסים .מה מומלץ עד שאני רואה פיזוטרפיסט לעשות.. נאמר לי שזה קטן ורצוי כמה שיותר מהר לטפל בזה ..וכמה זמן לוקח לגיד להחלים תודה

תודה רבה רבה שרון .. כרגע הורדתי עומס מיבחינת מתח.. ומקבילים ומחזק יותר את הרוטטור כף מרגיש שיפור ועבר כולה שבועיים כמה זמן לדעתך יכול לחזור למתח ברמה מלאה ועמידות ידיים נגיד.??