חלום בתוך חלום והתעוררויות שווא....

שלום לך, אתייחס לשאלתך ברמה כללית וברמה האישית. ברמה הכללית, התופעה שאת מתארת בשאלתך של כביכול התעוררויות חוזרות, עדיין בתוך מצב של שינה נקרא "התעוררות דמה FALSE AWAKENING" והוא מצב הקשור לפעילות המנטלית בשינה כחלק ממצבי החלימה הצלולה LUCID DREAMING. במצב זה החולם מתעורר בחלום, לעיתים מספר רב של פעמים, ורק לאחר זמן מה מבין שזה לא באמת נכון והוא לא באמת ער. מצב זה הינו מצב מקדים ל"חלום צלול" שהוא מצב בו החולם מודע באופן חלקי או מלא לעצם העובדה שהוא כעת ישן וחולם, והמציאות שהוא כעת חווה אינה אמיתית. התעוררות דמה יכולה להיות מצב מאד מלחיץ ומעורר מצוקה, בעיקר אם חוזרת על עצמה אך אינה מעידה בפני עצמה על בעיה מוחית, עם זאת, כמו בכל תוכן מחשבתי, במידה ותכנים חוזרים ומציקים ייתכן וקיים צורך לבדוק אותם ברמה המחשבתית-רגשית בעזרת איש מקצוע. יש מספר סוגים של "התעוררות דמה" ואת מתארת תיאור המתאים יותר לסוג 2 של התעוררויות דמה, בהם החולם מתעורר כל פעם במקום אחר שהרבה פעמים אינו דומה למיטה שלו ומרגיש מאד חשדן, מפוחד ולא בנוח, בדומה למצב של "שיתוק שינה SLEEP PARALYSIS". הדרך להתמודד עם התעוררות דמה היא דרך תרגול האפשרות לבצע "בדיקת מציאות" בדומה לאימון המוח לחלום חלומות צלולים. קיימות מספר דרכים לבצע אימון בחלימה צלולה אשר מפאת מסגרת פורום זה לא אכנס לפירוט שלהן. ברמה האישית, ניכר מהתיאורים שהבאת כי התכנים העיקריים אשר מציקים לך קשורים לדמויות הנשיות הבוגרות במשפחתך (אמך, סבתך) אשר עמן ייתכן ונותרו קשיים או קונפליקטים לא מעובדים אשר מביאים לכך שהן נראות שוב ושוב בחלום, לא מסייעות לך, לא מבינות את מצוקתך וגם מנסות להכשיל אותך. מומלץ לאור חזרתיות התכנים הללו להיוועץ באיש מקצוע בתחום. רועי