צרידות מתמשכת

שלום, אני סובל מצרידות מתמשכת כבר 4 חודשים. עשיתי בדיקת סטרובוסקופיה (לפני כחודשיים) עם סיב קשיח ולהלן הממצאים: -הצטברות ריר מרובה בהיפופרינקס,המיתרים מעט מטרופיים,יתכן ועדות לשימוש יתר. אודם כללי בלרינקס.המיתרים עצמם חלקים לכל אורכם וגמישים,הסגירה הגלוטית טובה, אין לזהות נגע כגון יבלת/ציסטה/פוליפ וכו. - לסיכום סימני לרינגיטיס,יובש כללי בגרון וגירוי. ההמלצה הייתה: שתיה מרובה של מים, הקפדה על תזונה מסודרת, להימנע מאוכל כבד\חריף\חמוץ\מתובל. צמצום קפה,הימנעות ממשקאות מוגזים. -צמצום כמות הדיבור וקצב הדיבור. הצרידות לפעמים משתפרת למספר שעות ואחרי זה שוב חוזרת, כלומר רוב הזמן אני צרוד. בנוסף אני לא מעשן או שותה אלכוהול. האם יש המלצות נוספות נוכח העובדה שהמצב לא השתפר? תודה רבה, אילן