כאבי בטן נוראים , לב חזה וצלעות והגב העליון שלי

יונתן שלום, בתור התחלה אני כמובן ממליצה לך לפנות לבירור רפואי מסודר. ציינת בשאלתך שאתה אוכל 3 ארוחות ביום. ייתכן וזו חלק מהבעיה. במצבים של צרבת מומלץ להימנע מפערים גדולים בין הארוחות (ככל הנראה נכון לגביך) ולהימנע מארוחות גדולות במיוחד (גם כן נפוץ בקרב אנשים שאוכלים 3 ארוחות ביום). כמו כן ציינת שאתה לא אוכל מאכלים שומניים אך האם אתה לוקח שומן בריא בחשבון? צריכה מרובה של שומנים בפירוש עשויה לגרום לצרבת, אך הדבר נכון גם לגבי שומנים בריאים כמו זיתים, שמן זית, אבוקדו, אגוזים וכדומה. אני ממליצה לך לפנות לרופא שלך ולדיאטנית גסטרו על מנת לבצע בירור רפואי בצורה מסודרת. בברכה, אורלי מנירב דיאטנית קלינית וגסטרו www.orlydiet.co.il