כאב מסויים ליד הפיקה של הברך

לד"ר שלום, לאחרונה התחלתי לבצע ריצות ליד הבית. יש לציין כי עד עכשיו הייתי די שמן (מלא) ולא הייתי עושה ממש כושר רציני. לאחרונה, כבר כמה ימים, שאני רץ כמה שאני יכול וזה בסדר. לפני מספר ימים - התחלתי להרגיש בריצה מין כאב בצד הימני של הפיקה של הברך. ועכשיו גם בהליכה רגילה - בלי ריצה - החלטתי בינתיים להפסיק לרוץ ולבצע פעולות של מצריכות את השימוש ברגליים כדי להתאמן. חשבתי על שחייה... אבל גם פלג גוף עליון. שאלתי היא: האם להמתין ולראות האם זה עובר או לעשות דבר מה אחר? אודה לתשובה... שלך בברכה, דניאל