אני פונה אליך בקשר לבת שלי.

היא בת 26 סטודנטית שנה רביעית. לצערי היא קיבלה חרדת מבחנים שלדעתי נבעה מכך שהיא פחדה להכשל שמה זה יתבטא חברתית. הבעיה שלה לדעתי היא חברתית ולא חוסר בטחון להיות בחברה אלא ההתנהלות שלה לקויה ובלי משים לכך כמובן, גם עם בנים. היא מאוד רוצה חבר וחברות אולם כל פעם שהיא מנסה, בהחלה שמחים להיות במחיצתה ואח"כ פשוט מפסיקים את הקשר. שאלתי היא מה ניתן לעשות במקרה כזה?, אני הערתי את תשומת ליבה למשפט ששמעתי ממנה כשהיא מבקשת רשות מחברה, לדבר שלא צריך רשות, אלא צריך פשוט לשאול אם זה יפריע או לא, מבלי לבטל את עצמה. כשהיא כבר מוצאת עם מי לצאת, אז היא אישית לוחצת וממלאה את לוח הזמנים שלהם מראש עד שהחברה מבטלת את היציאה. אני מקווה שהצלחתי להבהיר למה כוונתי. שאלתי היא איך ניתן להפנות אותה לעזרה מבלי לפגוע בריגשותיה ומי יכול לעזור לה בבקשה חבל לי עליה.

חרדה חברתית, היא מהנפוצות והיא בעיקר גורמת לנו לחשוש איך אנו ניתפסים בעיני החברה, טיפול התנהגותי קוגניטיבי יעזור ורצוי לפנות למטפל כזה בסביבת מגוריך. בפניה לאתר אוכל לתת לך אפשרויות להתקשרות.

בעקבות אבחנתך בדקתי חרדה חברתית וקראתי שהם פוחדים להיות במרכז העיניינים. אני יכולה להגיד לך שהיא הנחתה ערב שלם של סטודנטים שפירגנו לה מאוד על כך, שעשתה את זה יפה מאוד. נכון ,היא סבלה מחרדת מבחנים ואני לא יודעת אם זה שייך לחרדה החברתית. אולם איך אני יכולה לדעת אם זה חרדה חברתית ומה עלי לעשות כדי שהיאט תטפל בכך? בנוסף כל אחד אומר שהוא מצליח לטפל בחרדות ולצערי אני לא רואה איך ניתן לראות הצלחות ולהיות בטוחים שאכן זה הטיפול הנכון. תודה לתשובתך