חרדה כרונית בנוגע לתחום העבודה

שלום, אני בת 27 וסובלת זה שנים מחרדה בכל הקשור לנושא של יציאה לעבוד. עבדתי בעבר בתחומים שונים אך תמיד הדבר לווה בתחושות חרדה וחוסר שקט כי למרות הניסיון לכאורה שאמור להצטבר עם הזמן לא הרגשתי ביטחון וכל פעם שעליי לתפקד באופן מקצועי עולים בי חששות משתקים. הדבר גורם לכך שכבר שנתיים אני לא עובדת. המחשבה על 'לצאת לעבוד' נתפסת אצלי כיציאה לעולם חסר סבלנות, ביקורתי ואף 'אכזר' שרק מצפה ממך לתפקד בהתאם לציפיות המעסיקים ולא מתחשב בך עם יש הפרעת חרדה כרונית בנושא. אני כבר רווית טיפולי פסיכותרפיים שמסבירים על המקורות בילדות להתפתחויות כאלה ואחרות בהווה... לא צריכה אנליזה יותר, זה לא מה שפותר את הבעיה. האם יש איזו מסגרת תעסוקתית סובלנית וחומלת שמודעת לבעיית החרדה התפקודית הספציפית הזו ויכולה להעסיק אנשים, להרגיע ולהכשיר אותם עד שיחושו בטחון בעבודתם? האם יש מסגרות לשיקום תעסוקתי ספציפי שכזה?

למימי שלום. את צודקת בהחלט זאת חרדה חברתית, שמתעצמת במקום בעבודה הניתפס בעינך כביקורתי במיוחד ,אני מניחה שלא רק שם מופיעה החרדה אך את כניראה מפעילה המנעות , אך בתחום העבודה אין לא אפשרות כי את חייבת לעבוד. כמובן שעבודה פרטנית יותר תמנע את ההרגשה. היות ולא צינת את מקצועך יהיהקשה ליעץ. אך הדרך הנכונה היא לא לחפש מקום מוגן ..זאת המשך ההימנעות. בחרי בטיפול קוגניטיבי התנהגותי אשר עוזר להתמודדות בהווה ובמידי. תוכלי לקבל עזרה מאיטה או דרך האתר שלי. בהצלחה