כיווץ קונצטרי ואקסנטרי

דר שלום, כאשר יש יישור של המפרק אז יש כיווץ אקסטנרי של שריר הבייספ וכיווץ קונצטרי של הטרייספ,שאלתי היא -אם כאשר באמצע יישור המפרק אני משאיר את כל הזרוע באוויר (ללא משקולת על היד),האם היחסים של הכיווצים של שני השרירים האלו נותרים אותו הדבר? ונאם כיווץ קונצטרי הוא לא באמת כיווץ אלא התארכות והרפייה של השריר? תודה רבה