OCD וחיים קשים!

היי רוני, כנראה שסבלת מסוג של OCD (טקסים של ספירה הם נפוצים למדי). החרדה מההפרעה עצמה, כלומר ה"פחד מהפחד" נקרא "סימפטום משני" ומהווה גם הוא סוג של חרדה. חרדה זו יכולה כשלעצמה לפגוע בתחומי חיים שונים, כמו שאתה מציין- סימפטומים פיזיים לא נעימים, חוסר ריכוז בלימודים. על מנת להפחית את החשש מחזרת ההפרעה ומתן כלים (חשיבתיים והתנהגותיים) להתמודדות איתה, מומלץ לפנות לטיפול התנהגותי קוגניטיבי. בנוסף, טיפול זה הנו קצר מועד וממוקד, כך שנראה לי שהוא עונה עבורך גם על הצורך שזה יהיה טיפול מהיר. כדאי לברר אם יש טיפול מהסוג הזה במרכז הקליני של האוניברסיטה שאתה לומד בה, כדי להוזיל עלויות. בהצלחה!