שבילים חדשים במוח לOCD
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
הבנתי שניתן לשנות את הסינפסות שבמוח וליצור "שבילים" חדשים, כמו שכתוב "במוח הגמיש". אין לי את הסבלנות לקרוא את הספר כולו. האם יש לך את הידע להגיד לי כמה זמן לוקח לשינוי כזה להתרחש ? במקרה שלי אני מנסה להפסיק ריטואלים בתגובה למחשבות טורדניות. כמה זמן אני צריכה להצליח כדי שהשוני המוחי בתקוה יתרחש ?
שלום לך, את שואלת שאלה מתחום הנוירופסיכיאטריה, וזה אינו תחום התמחותי. אולם, ידוע לי ששינויים במוח מתרחשים כאשר נוצרת למידה. לפי זה, שינויים במוח מתרחשים מהר מאוד ולמעשה קורים כל הזמן, מאחר שאנחנו לומדים דברים חדשים באופן מתמיד. גם השינוי שמתרחש בעקבות הטיפול ב- OCD באמצעו חשיפה ומניעת תגובה הוא למעשה למידה, וניתן לומר שכאשר המצב משתפר, המוח מתחיל להשתנות. אי אפשר להעריך במדויק כמה זמן זה לוקח, אך ככל שהתרגול הוא שיטתי ונעשה בצורה נכונה, וכן המטופל משקיע בתרגול, השינוי מתרחש יותר מהר. חשוב לזכור, שהמטרה היא לקבל חרדה ולאפשר לה לחלוף מעצמה ללא ניסיון להפחית אותה. בהצלחה!
שלום שרון. רק רציתי לוודא שלא מדובר בשנה שנתיים אלא הרבה יותר מהר מזה. יש לי טקסים יומיומיים שאני עושה ועכשיו אני מנסה לא לעשות אותם. אני רק חוששת שמדובר בזמן מאוד רציני שאני לא אצליח להחזיק בו מעמד. שבועות או חודשים ספורים זה משהו שאפשרי לי.
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
