מחשבות על סופיות החיים

דיון מתוך פורום  הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

07/11/2026 | 16:47 | מאת: דניאל

כתבתי לך לפני 3 חודשים על כך שהאובססיה שלי על המוות חזרה להופיע לקראת גיל 30. אז הגיל כבר הגיע והאמת שהצלחתי לתקופה להשתחרר מהמחשבות האלו, אך לאחרונה הן שוב מטרידות אותי ומשפיעות לי מאוד על המצב רוח. אני זוכר את עצמי חושב אותן מגיל 12 ו 15 אך הן דעכו לאורך השנים. עכשיו אני מרגיש אותן חזק מאוד והן מורידות אותי, את מצב הרוח שלי, אני תוהה אם זה לא ocd אלא דיכאון לפעמים. מאוד קשה לי התחושה הזאת שהכל זמני, שהדברים שאני אוהב ונהנה מהם זמניים, שהעבודה הקשה שלי סופה ללכת לתמיון, זה לא משחרר ממני בקלות. אני משתדל לא להתעסק בזה, לא לקרוא על זה אבל המחשבות עדיין שם. אני מתגעגע לעצמי של פעם, ליכולת שלי להנות מהכאן ועכשיו.

היי דניאל, מחשבות יכולות לעבור באופן ספונטני, אבל קח בחשבון שיש להן גם נטייה לחזור, ותשתדל לא להילחם בהן ולא לתת להן לנהל אותך. אם קשה לך לקבל אותן ולא להתנגד להן, ממליצה לפנות לטיפול כדי לקבל כלים מדויקים יותר כיצד לעשות זאת. בברכה,

מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית