אוסידי חמור מאד ללא הפסקה
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
חייב שלמות סימטרית ועד שלא מבצע לשביעות רצוני . לא יורד מהנושא .יכול לקחת שעות וימים . לדוגמא נגיעה ברגל או יד ימין חייב להיות גם ברגל או יד שמאל . ממש סיוט
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
31.07.25 | 19:55
היי שרון, כדי להפסיק את הטקסים הללו כדאי להיעזר בטכניקה של חשיפה ומניעת תגובה (שבדרך כלל משמשת בטיפול CBT). כלומר, להיחשף לחוסר סימטריה, לחוות את אי הנוחות או החרדה, ולא לנסות "לתקן" - עד שהחרדה חולפת. בדרך כלל עושים זאת במסגרת טיפול, כי זה לא תמיד קל לביצוע - אבל אתה יכול לנסות. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
