עבודה רגוע יחסית וכשלא עובד אני בחרדות
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
בוקר טוב דוקטור אני שם לב שכל פעם שאני בעבודה עסוק אין לי מחשבות טורדניות ואין לי חרדות מספיק שלא אעבוד יום אחד כבר הכל חוזר לי זה לא חוכמה לחיות ככה כי יהיו ימים שלא אעבוד אז מה אסבול בהם
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
13.10.24 | 21:12
היי אוריאל, קודם כל, זה טוב שעשייה חיצונית יכולה להסיח את דעתך ושאתה יכול להתמקד בה ולא במחשבות ובחרדות. כמובן שאי אפשר להיות בעשייה באופן מתמיד, ולכן כשאתה לא נמצא בעבודה צריך פשוט להתמודד. אפשר למלא את החיים בפעילויות מהנות ומספקות, לאו דווקא כדי "לברוח" או להסיח את הדעת, אלא כדי שהמציאות תהיה נעימה וכך החרדות יהיו נסבלות יותר. בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
