דברים בראש שלי
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאחרונה התחלתי להתנהג מוזר אני מדבר+צוחק עם עצמי שאני לבד ועולות בראש שלי מצבים ואנשים מהעבר/הווה שפשוט השתלטו עליו והם שם כל היום וזה מדאיג אותי מאוד זה שייך לזה שאני עם סכיזופרניה/אגו טריפ שפיתחתי בגלל הניכור? איך אפשר להפסיק אותם? זה מציק
תשובת מומחה | מאת: ד"ר שרון לויט
06.03.24 | 18:18
שלום לך, אם אתה רוצה להפסיק לדבר עם עצמך - אתה יכול להפעיל שליטה ולעשות זאת. ייתכן גם שאתה עסוק במחשבות על העבר ובדיבור עצמי מתוך שעמום, כך שלהעסיק את עצמך יכול להועיל - בכל פעולה שתיתן לך סיפוק או תחושת יעילות (כמו סידור הבית, ניקיון, פעילות גופנית, עיסוק בפעילויות מעניינות וכו'). בברכה,
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
